總是做夢建議平時要避免精神壓力過大，這段時間要保持心情舒暢，睡覺之前不要吃辛辣刺激的食物，建議平時要養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習慣，對于失眠導(dǎo)致的癥狀需要用安神補腦的藥物來治療。失眠癥狀比較嚴重的患者要吃安眠藥治療。

總是做夢建議白天的時候要多參加體育運動，要避免太過勞累和精神壓力過大，這段時間最好養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習慣。建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用中藥調(diào)理或者是服用安神補腦的藥物緩解癥狀。