做夢(mèng)是一種生理的現(xiàn)象，經(jīng)常做夢(mèng)可能是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好，還可能是心理壓力過(guò)大，也有可能是藥物引起，建議平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，保持心情的舒暢，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于保證睡眠質(zhì)量。

經(jīng)常做夢(mèng)可能是生理因素引起，還有可能是精神因素引起，也有可能是身體出現(xiàn)疾病引起，建議平時(shí)保持心情愉悅，避免過(guò)度焦慮，如果是身體疾病引起，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用對(duì)癥藥物進(jìn)行治療。