成年人智商低的表現(xiàn)有反應遲鈍、邏輯理解能力差、情感豐富程度不足等癥狀，建議患者樹立信心，多閱讀書籍，加強學習，多與人交流保持良好的心態(tài)。平時多食用核桃仁、黑芝麻等益智的食物。

發(fā)現(xiàn)自己智商低，就需要勤能補拙，通過后天的努力來彌補自身的缺陷，多向別人請教，保持樂觀的心態(tài)很重要。另外注意在飲食上加強營養(yǎng)補充，多吃堅果類的食物，有利于智力的發(fā)展。