做夢是一種生理的現(xiàn)象，可能是心理因素引起，如焦慮、興奮等，還可能是睡眠質量不佳引起的，也可能是大腦皮質功能受到影響。建議平時應注意保持心情舒暢，避免過度勞累。

經常做夢可能是生理因素引起，如白天劇烈的運動，還有可能是精神因素引起，也有可能是身體出現(xiàn)疾病引起，建議平時保持心情愉悅，避免過度焦慮，如果是身體疾病引起，請在醫(yī)生的指導下使用對癥藥物進行治療。