生菜可以搭配海帶促進(jìn)鐵的吸收，搭配雞蛋吃，滋陰潤(rùn)燥、清熱解毒的功效，因此懷孕可以吃生菜，但是最好不要生吃，吃前一定要洗干凈，可以用熱水過一下再吃，最好是煮的生菜和炒過的。

孕婦是可以吃生菜的，但是一般生菜表面上有往往含有細(xì)菌、農(nóng)藥等，所以不聯(lián)系生吃，生吃易腹瀉，不利于胎兒；生菜有很多好處，如果懷孕的女性有輕微的失眠癥，也可以選擇吃些生菜，可以緩解失眠癥狀。