你好，出現(xiàn)身體有濕氣，需要從日常生活中進行改善。首先建議保持清淡飲食，平時不要長時間熬夜，適當進行體育鍛煉，可以使用一些健脾去濕的中藥調理，平時多進行針灸，按摩，拔罐等中醫(yī)理療，幫助著你去濕氣。

你好，身體出現(xiàn)濕氣要及時進行改善，否則容易引起身體的不適。改善首先可以從飲食方面進行調整，要避免進食寒涼的食物，多吃點溫熱滋補的食物，如多吃禽類，蛋類，牛奶類。然后可以口服中藥來調理，也可以配合一些中藥熏蒸治療。