一般在每次的哺乳結(jié)束之后，就應(yīng)該把乳房內(nèi)的殘奶給擠出來，避免乳汁淤積，這個時候是排殘奶的最佳階段。你可以自己在家疏通，也可以尋找有專業(yè)的手法和技術(shù)的人員幫你來排出。建議：平時自己在家的時候也可以多按摩，避免有殘留。

正常的人群一般不需要排殘，主要是有一些特殊需求的，比如乳頭堵塞、乳房脹痛的人群等。如果你每次乳房都會脹痛，排殘奶的最佳時間就是在每次的哺乳結(jié)束之后，這樣可以防止堵塞，可以疏通乳孔，而且保證能夠?qū)⑷榉績?nèi)的奶排凈。