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長(zhǎng)期步行能降壓?jiǎn)幔?span>問
41歲2025年03月29日 11:52:18
病情描述:
我一直有高血壓,最近晚上出門散步時(shí)聽人說走路可以降壓,我想問問醫(yī)生長(zhǎng)期步行能降壓?jiǎn)幔?/p>
醫(yī)生回答(2) 答
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張麗華主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 向他提問
高血壓是血管動(dòng)力異常的疾病,與遺傳、精神緊張、內(nèi)分泌等因素有關(guān),需要終身服用降壓藥,走路屬于有氧運(yùn)動(dòng),可以預(yù)防血壓升高,但是沒有降血壓的效果。建議:每天按時(shí)測(cè)血壓,避免高脂肪食物。
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甘玉君副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
走路是一種運(yùn)動(dòng),可以鍛煉身體肌肉,增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)高血壓、高血脂有一定的緩解作用,但是不能替代藥物治療。并且長(zhǎng)期走路會(huì)造成膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)損傷。建議:平時(shí)正常行走即可,同時(shí)按時(shí)服用降壓藥。
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