供血不足吃什么食物？問
24歲2025年03月29日 11:53:05
病情描述：
我最近感到我的血氣不足，有時會出現(xiàn)頭暈，我想咨詢一下醫(yī)生供血不足吃什么食物？
醫(yī)生回答(2) 答
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王文安主任醫(yī)師
上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院 向他提問
供血不足可能是由于飲食不當、精神壓力大以及血運障礙等原因引起。建議：多吃新鮮的水果蔬菜以及豆制品如洋蔥、西紅柿、豆腐以及豆?jié){等，還可吃富含維生素的食物如青椒、香蕉等。
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張麗文副主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
供血不足可能是長期的勞累、高血壓以及血管痙攣等，表現(xiàn)為頭暈、頭昏重、頭痛以及煩躁等癥狀。建議：多吃富含維生素的食物如黑木耳、香蕉、山楂等，適當吃補血補氣的食物，如紅糖、大棗等。
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