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說夢話怎么治?

27歲2025年03月29日 11:53:06
病情描述:

我經(jīng)常說夢話,特別的影響別人的睡眠質(zhì)量,我想咨詢一下醫(yī)生睡覺說夢話應(yīng)該怎么治療?

醫(yī)生回答(2)
  • 徐剛
    徐剛副主任醫(yī)師

    馬鞍山市人民醫(yī)院 向他提問

    睡覺經(jīng)常說夢話主要是夜晚神經(jīng)興奮導(dǎo)致的腦部細胞比較活躍導(dǎo)致的。建議:睡覺之前喝牛奶提神睡眠質(zhì)量,放慢生活節(jié)奏,注意增加休息的時間,保持心情的舒暢,進行針灸按摩緩解疲勞。

  • 李江華
    李江華副主任醫(yī)師

    臨汾市人民醫(yī)院 向他提問

    睡覺經(jīng)常說夢話主要是因為精神壓力大以及心陰虛等原因?qū)е碌模话銓ψ陨頉]有不良影響。建議:保持心情的放松,禁止抽煙喝酒以及食用辛辣刺激的食物,多進行有氧運動。

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