月經來潮正常顏色為暗紅色，如果出現發(fā)黑可能是氣血虛弱引起，也可能是體質偏寒引起的，也不排除是月經推遲引起顏色變黑的可能。建議：月經期間注意私處的清潔，勤更換衛(wèi)生巾，可以攝入補血的食物，如紅棗、阿膠等。

大姨媽發(fā)黑的原因有很多，如炎癥感染、氣血不足等，也可能是精神因素引起，不利于女性的身體健康，需要及時調理。建議：可以食用補血、化瘀的藥物，放松心情，保證營養(yǎng)的攝入，注意休息，勤換內褲。