長(zhǎng)期的熬夜會(huì)導(dǎo)致身體的免疫力下降，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常出現(xiàn)疾??；還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)皮膚變差以及激素水平紊亂；經(jīng)常熬夜加班會(huì)導(dǎo)致睡眠的時(shí)間減短，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。

長(zhǎng)期的熬夜會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)間短以及睡眠的質(zhì)量變差，導(dǎo)致增加心血管疾病發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)；還會(huì)導(dǎo)致身體的抵抗力降低，經(jīng)常出現(xiàn)疾病。建議：適當(dāng)?shù)脑黾有菹⒌臅r(shí)間，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體的鍛煉。