晚上睡覺老是做夢怎么辦？問
34歲2025年03月29日 12:13:40
病情描述：
晚上睡覺老是做夢怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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陶麗紅副主任醫(yī)師
揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問
晚上睡覺的時候，經(jīng)常會做夢，有可能是白天接受過多的刺激，或承受太大壓力所導致的。我們在睡覺前半小時到一小時，要暫停玩手機。其次，要多做戶外運動，放松自己的身體，避免太過緊張或勞累。
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