晚上多夢(mèng)應(yīng)該是長(zhǎng)期精神壓力過大，使得神經(jīng)衰弱引起，或者是經(jīng)常飲食不當(dāng)，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引起的消化不良的原因。建議每天睡前喝杯熱牛奶，幫助睡眠。如果是消化不良，需要合理飲食。

晚上多夢(mèng)可能是以下兩種原因：一個(gè)是消化功能不好。另外，一個(gè)就是精神因素了。針對(duì)這種消化不良導(dǎo)致的多夢(mèng)，在飲食方面要按時(shí)吃飯，注意清淡易消化的飲食。如果是精神因素，就要控制心情，不要壓力過大，過于的緊張或者興奮。