膚色暗沉發(fā)黃如果是缺鐵性貧血導(dǎo)致的，需要遵醫(yī)囑補充鐵劑治療。平時要給患者吃動物肝臟、動物血、菠菜等鐵含量豐富的食物。平時要多休息，避免勞累，出現(xiàn)氣血不足的時候，需要吃銀耳櫻桃羹、紅棗菊花粥、蓮實美容羹來治療。

膚色暗沉發(fā)黃可以通過食物調(diào)理，比如多吃含有維生素a的食物，富含維生素c的食物以及富含維生素e的食物，還有維生素a的食物，可以潤滑肌膚，強健皮膚作用，防止皮膚干燥，比如胡蘿卜，南瓜，番茄，菠菜，富含維生素c的食物，總能阻斷黑色素的生成過程，使皮膚減少黑色素沉著。