睡眠癱瘓不掙扎的后果會(huì)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)半夢(mèng)半醒的現(xiàn)象，甚至?xí)T發(fā)意識(shí)模糊、休克等現(xiàn)象。你在睡覺時(shí)應(yīng)該設(shè)定鬧鐘，避免入睡太沉，同時(shí)應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，并到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查。

睡眠癱瘓，一般發(fā)生在剛?cè)胨蛘邔⑿盐葱褧r(shí)，睡眠周期依順序入睡期，淺睡期，熟睡期，深睡期，最后快速進(jìn)入動(dòng)眼的做夢(mèng)期，如果快速動(dòng)眼期提早出現(xiàn)，就會(huì)導(dǎo)致睡眠癱瘓，因此此時(shí)人體呈現(xiàn)出是休息的狀態(tài)，而大腦意識(shí)卻從休息中醒來，這就會(huì)出現(xiàn)半睡半醒的狀態(tài)。