睡眠癱瘓不掙扎的后果會導(dǎo)致機體出現(xiàn)半夢半醒的現(xiàn)象，甚至?xí)T發(fā)意識模糊、休克等現(xiàn)象。你在睡覺時應(yīng)該設(shè)定鬧鐘，避免入睡太沉，同時應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，并到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進行檢查。

睡眠癱瘓，一般發(fā)生在剛?cè)胨蛘邔⑿盐葱褧r，睡眠周期依順序入睡期，淺睡期，熟睡期，深睡期，最后快速進入動眼的做夢期，如果快速動眼期提早出現(xiàn)，就會導(dǎo)致睡眠癱瘓，因此此時人體呈現(xiàn)出是休息的狀態(tài)，而大腦意識卻從休息中醒來，這就會出現(xiàn)半睡半醒的狀態(tài)。