睡覺多夢(mèng)有很多原因，可能是經(jīng)期精神壓力大，有興奮、恐懼、焦慮等精神因素，或者是睡眠環(huán)境當(dāng)中有強(qiáng)烈的光源和聲音影響睡眠質(zhì)量，還有可能是患有更年期綜合癥、有抑郁癥等疾病。

睡眠多夢(mèng)說明你睡眠質(zhì)量不好了，可能是精神壓力、心理因素導(dǎo)致的。圣經(jīng)傳道書5章第3節(jié)說；事務(wù)多就令人做夢(mèng)。要適當(dāng)?shù)挠冒裁咚幍?，?jīng)常做怕夢(mèng)是正氣不足的表現(xiàn)，也可能是過度勞累引起的。很多因素會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的，需要做檢查，找到原因治療。如果是血虛引起的，就要補(bǔ)血安神調(diào)理。