沒睡好導致的頭疼，最快最有效的方法就是睡一覺。充分的休息可以緩解睡眠不足導致的頭疼。建議患者養(yǎng)成健康的生活習慣，保證充足的睡眠和良好的睡眠質(zhì)量，不熬夜，不通宵。早睡早起。

沒睡好以后主要是感覺頭痛導致發(fā)生，主要考慮是由于睡眠不足導致的神經(jīng)性頭痛，有考慮會引起上述情況。如果癥狀非常明顯的情況，建議首先需要保證睡眠，注意休息，主要考慮改善睡眠，會有一定的改善頭痛癥狀。主要是避免熬夜，避免勞累，避免精神緊張。