女人缺鈣的癥狀以及表現(xiàn)主要包括睡眠質(zhì)量差、腰膝酸軟、腰酸背痛、關(guān)節(jié)疼痛、驚醒、抽筋、容易脫發(fā)、駝背、牙齒松動(dòng)等，一旦出現(xiàn)以上癥狀，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢測(cè)，并且在平時(shí)多曬太陽(yáng)，多吃富含鈣物質(zhì)的食物。

女性如果缺鈣會(huì)小腿抽筋，腳后跟疼，腰椎、頸椎疼痛骨質(zhì)疏松；牙齒松動(dòng)、脫落；明顯的駝背、身高降低；食欲減退、消化道潰瘍。便秘；多夢(mèng)、失眠、煩躁、易怒等等。會(huì)容易痛經(jīng)、精神不佳、腰酸背痛、抽筋、睡眠不好等各種缺鈣的癥狀，如果缺鈣要注意補(bǔ)鈣。要記得多吃補(bǔ)鈣的食物，增強(qiáng)體質(zhì)。