對于祛斑和淡斑最好的方法是使用二氧化碳激光手術治療，通常激光3到5次能夠完全去除斑點，不用過于擔心。若您皮膚上斑點較淺，可以通過涂抹維維生素E乳膏和蘆薈膠，能夠起到淡斑的效果，但也要保證維生素的補充。

長斑是困擾許多愛美人士的皮膚問題。那么要想祛斑淡斑，建議如下:1、平時多吃富含維生素的水果，比如蘋果、梨子、橘子等等。維生素C可以提亮膚色和美白，同時也有淡斑的功效。2、建議做好充分的防曬，包括物理防曬和防曬霜進行防曬。3、可以用一些祛斑的面霜或者護膚品。一定要選擇對皮膚效果好的、無刺激性的，這樣對于皮膚比較溫和，在祛斑的同時不會傷害皮膚。