睡眠不好，可能是過度緊張、壓力大等因素引起的，需要去醫(yī)院的神經(jīng)科檢查一下，排除器質(zhì)性病變，如果精神過度緊張的原因，患者需要釋放內(nèi)心的壓力，同時服用維生素B以及谷維素，營養(yǎng)神經(jīng)，睡前可以服用安神補腦液。

睡眠不好的治療方法包括心理治療、減壓和藥物治療，主要看失眠的原因，如果是由過度緊張、過度壓力、過度抑郁等方面引起的失眠，就需要排除病因，解決失眠情況，簡單地用藥物來調(diào)節(jié)，如果失眠是由抑郁引起的，需要抗抑郁藥和睡眠藥，應重視患者的人格基礎(chǔ)，幫助患者解決心理壓力。