測(cè)量血壓最佳的時(shí)間一般在早晨6:00-10:00之間，以及下午4:00-8:00之間，這兩個(gè)階段為一天當(dāng)中血壓的高峰點(diǎn)，而在而在零點(diǎn)至深夜兩點(diǎn)為血壓的低谷，建議您在安靜的狀態(tài)下測(cè)量血壓，并且在測(cè)量血壓前不要抽煙酗酒。

測(cè)量血壓的時(shí)間一般是在清晨，沒有做活動(dòng)的時(shí)候測(cè)量比較準(zhǔn)，如果運(yùn)動(dòng)后測(cè)量血壓是不準(zhǔn)的，要定時(shí)測(cè)量，對(duì)于服藥期間的高血壓患者，可選擇在服藥之前測(cè)量。在測(cè)量血壓之前，應(yīng)避免活動(dòng)、吸煙等，保持心情愉快。