長期手淫導致早泄應該戒掉不良的生活習慣，平時不要頻繁手淫，應該多參加體育鍛煉來增強體質，增強活動耐力，注意補充營養(yǎng)，多吃滋陰補腎的食物，要注意休息，保持心情愉快，必要時服用鹽酸達泊西汀。

如果長期手淫而導致的，早泄，出虛汗，建議您能夠立即停止手淫的壞習慣。您現(xiàn)在的年齡還比較小，所以頻繁手淫對身體的傷害是比較大的，可能會阻礙，這正常的發(fā)育，同時在手淫時，由于刺激比較強烈，注意力比較集中，出現(xiàn)早泄有時也是一種正常的行為。建議您立即停止手淫，補充營養(yǎng)，保證睡眠，適當進行體育鍛煉。