頭重重的昏沉沉可能由于高血壓、低血壓、失眠、精神壓力過大、不良的睡眠習慣、經(jīng)常熬夜以及腦供血不足等因素誘發(fā)，應(yīng)入院進行血常規(guī)檢查以及腦部CT檢查。如果確診為高血壓引起，則要入院遵醫(yī)囑服用降血壓藥物進行治療。

你這個年齡的出現(xiàn)頭昏沉多數(shù)跟睡眠時間不足或者質(zhì)量不好有關(guān)，還有就是痰濕重，建議平時多鍛煉,每天拿出一小時時間鍛煉一下，規(guī)律作息,每天十一點之前睡覺,七點左右起床，少吃油膩食物，還可以吃點倍他司汀片,吃點養(yǎng)血清腦顆粒治療一下。