有失眠多夢(mèng)要明確原因是什么，讓患者白天不要長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)，要養(yǎng)成規(guī)律作息的生活習(xí)慣，要放松心情，不能過(guò)于緊張焦慮，有焦慮或者抑郁癥的可以積極治療，中重度患者可以服用藥物，晚上睡覺(jué)前可以泡腳，可以服用安神補(bǔ)腦液。

失眠多夢(mèng)是比較常見(jiàn)的睡眠障礙，治療方法主要包括積極的生活方式調(diào)節(jié)，情緒調(diào)節(jié)和藥物治療三方面。建議失眠患者平時(shí)養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，晚上11點(diǎn)前按時(shí)上床睡覺(jué)，每日清晨按時(shí)起床，即使周末也不要賴床；養(yǎng)成每日白天室外運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣；失眠患者盡量不要睡午覺(jué)，以免進(jìn)一步影響夜間睡眠質(zhì)量。藥物治療主要包括中藥調(diào)理類藥物和西藥安眠類藥物，比如安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等。其次，焦慮抑郁情緒是導(dǎo)致失眠比較常見(jiàn)的情緒問(wèn)題，因此需積極排除焦慮抑郁情緒。