過敏體質(zhì)的人首先要檢查過敏源，再進行防護，比如對于花粉過敏的時候，平時出門要佩戴口罩。另外，平時還要避免進食發(fā)物，比如韭菜、海鮮、螃蟹、雞蛋以及蔥姜蒜等。過敏的時候需要運用抗過敏類的藥物治療。

過敏體質(zhì)的人，往往是承自父母親，另一方面與飲食、壓力過重導致抵抗力變差、免疫功能不足有關(guān)。過敏體質(zhì)的人主要出現(xiàn)過敏性鼻炎、過敏性細支氣管氣喘及過敏性皮膚炎等癥狀。在日常飲食攝取營養(yǎng)要均衡，牛奶、蛋和海鮮很有營養(yǎng)但亦容易引起過敏應(yīng)特別注意。