建議每隔兩到三個月的時候更換一次牙刷。更換牙刷的時候，要避免選擇毛刷過硬的牙刷，以免造成牙齦損傷。另外，更換牙刷后需要用清水沖洗干凈再使用，并且使用牙刷后需要放置在通風處，以免細菌滋生。

牙刷屬于口腔清潔用品，牙刷使用的時間越長，刷毛的硬度和清潔效果越差，加之細菌含量超標等原因，所以建議定期更換，如果繼續(xù)使用，不僅清潔效果有限，而且容易導致口腔疾病的發(fā)生。一般建議4周左右更換一次牙刷。如果出現(xiàn)牙痛癥狀，建議盡早去口腔醫(yī)療機構檢查明確治療。