去除色素沉著，首先要注意避免陽光的暴曬，保持皮膚的清潔，根據(jù)皮膚的膚質選擇合適的護膚產品。其次，在日常生活中保持良好的生活習慣，避免熬夜，少飲用含有色素類飲品等。

出現(xiàn)色素沉淀，首先應該保證充足良好的睡眠，避免接觸這些刺激性的化學物質，同時多飲水多休息，多吃一些富含維生素c和粗纖維較高的水果和蔬菜，也可以服用維生素c片，急性期可以去醫(yī)院的皮膚科采取激光或者是液化氮冷凍治療。治療期間多鍛煉身體，不要有太大的精神壓力。