失眠的原因非常復雜，可能是平時喜歡喝濃茶，咖啡等刺激性飲料導致神經(jīng)興奮，也可能是睡前饑餓或者過飽、過度疲勞、進行了劇烈運動，還有可能是有植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等。

臨床上導致患者經(jīng)常失眠的原因有很多的，有緊張壓力，精神因素等原因。一般是需要進行心理調(diào)整的，患者除服用藥物以外，平時應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，如果這樣不緩解這種，可以到醫(yī)院更換治療方法。