會(huì)失眠的原因一般來說是很多的，比如內(nèi)分泌紊亂，精神壓力大，喝咖啡或是濃茶等富含咖啡因的飲品等。您可以遵醫(yī)囑選用安神助眠的中藥進(jìn)行治療，平時(shí)避免喝咖啡、濃茶，保持心情順暢。

你好，失眠有很多種原因，比如心腦供血不足，壓力過大導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，精神障礙性疾病導(dǎo)致的失眠，另外吃的過飽或者環(huán)境溫度不合適都會(huì)導(dǎo)致失眠。建議到醫(yī)院查清楚失眠的原因，進(jìn)行對(duì)因治療?？梢允褂媒鹈邔毷哔N改善睡眠質(zhì)量，注意休息，避免思慮過度。