失眠的原因是比較多的，有的患者是因為不良的生活習(xí)慣，出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂引起的；也有的患者是因為精神壓力太大，出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂引起的。您可以遵醫(yī)囑選用安神助眠的中藥進行治療。

導(dǎo)致失眠的原因主要是因為心理因素、生理因素、疾病、藥物等原因所引起的。在日常生活中要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，同時要進行適宜的體育鍛煉，保持心情愉悅，不要因為晚上失眠而白天睡覺，睡前可以喝一袋牛奶。