失眠大多都是由于患者精神壓力過(guò)大引起的，建議失眠患者在睡覺(jué)前喝杯熱牛奶或者泡泡腳幫助入眠。還可以選擇在醫(yī)生指導(dǎo)下口服助眠藥物，比如地西泮、谷維素、安神補(bǔ)腦口服液等。

睡眠的方法：1.可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如說(shuō)安定。2.可以選擇物理的方式來(lái)進(jìn)行治療，平時(shí)在睡覺(jué)之前可以泡一個(gè)熱水澡，緩解一定的疲勞，也可以促進(jìn)睡眠的質(zhì)量。３．在睡覺(jué)的時(shí)候一定要選擇正確的睡眠姿勢(shì)，枕頭也要選擇合適的枕頭，不可以太高也不可以太低。