晚上睡不著覺(jué)的患者可以在睡前喝杯熱牛奶或者聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)幫助入眠，平時(shí)注意不要過(guò)度勞累。也可以選擇在醫(yī)生指導(dǎo)下口服谷維素或者安神補(bǔ)腦口服液緩解癥狀。

晚上睡不著的緩解方法：1.可以聽(tīng)舒緩的音樂(lè)來(lái)進(jìn)行緩解。2.也可以對(duì)頭部做一些按摩來(lái)緩解。這種情況可能是由于精神壓力過(guò)大，或者是患有身體疾病等各方面的因素而導(dǎo)致的，通常失眠可能會(huì)對(duì)人的精神產(chǎn)生傷害，出現(xiàn)注意力不集中以及記憶力下退等情況。