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記憶力很差怎么辦?

35歲2025年03月29日 13:23:05
病情描述:

記憶力很差怎么辦?

醫(yī)生回答(2)
  • 張建
    張建副主任醫(yī)師

    承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問

    年輕人記憶力差,多數(shù)是由于長期精神緊張、睡眠不足等原因引起。日常生活中,建議大家養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,早睡早起,多加鍛煉,避免長期熬夜或是使用手機(jī)、電腦等。飲食方法,可以多吃核桃、黑芝麻等能夠增強(qiáng)記憶力的食物。

  • 武兵
    武兵主任醫(yī)師

    內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問

    導(dǎo)致記憶力差的原因比較多,需要針對病因做治療。如果是年齡老化所致的記憶力下降沒有好的治療方法,平時注意多吃點魚蝦,蔬菜,少吃油膩食品有一定改善,如果是腦外傷,腦出血所致的繼發(fā)性記憶力下降,可以試用甲氯芬酯等藥物治療,也需要控制脂肪類食品的攝入。

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