腎陰虛的時候需要吃一些滋陰補腎類的食物，比如海參、黑豆、黑米、桑葚、海帶、黑芝麻、紫菜、黑木耳、枸杞、黑米以及山藥等。另外，平時還可以用杜仲、靈芝、冬蟲夏草、熟地黃以及巴戟天等中藥進行調節(jié)。

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛?，F(xiàn)代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，所以我們要及時的進行調理治療。