腎陰虛的時(shí)候需要吃一些滋陰補(bǔ)腎類的食物，比如海參、黑豆、黑米、桑葚、海帶、黑芝麻、紫菜、黑木耳、枸杞、黑米以及山藥等。另外，平時(shí)還可以用杜仲、靈芝、冬蟲(chóng)夏草、熟地黃以及巴戟天等中藥進(jìn)行調(diào)節(jié)。

腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛，腎陽(yáng)虛?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，無(wú)論腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，都會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低，所以我們要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理治療。