每天食用枸杞，有補肝腎明目的效果，當然也可以益氣養(yǎng)陰、增加抵抗力以及防止感冒，對肝腎陰虛患者出現(xiàn)的口干、身體虛弱、乏力等癥狀也有很好的緩解。另外有高血壓、更年期綜合征的人群，也適合長期食用枸杞子。

女性最怕面對的問題就是衰老，很多女性會絞盡腦汁尋找對抗衰老的辦法，其實生活中許多食物就有抗衰老、養(yǎng)顏護膚的功效。枸杞就是養(yǎng)顏的圣品，別看小小的一顆枸杞，營養(yǎng)價值非常高。不僅可以食用，還可以入藥。