女人怕冷考慮是寒氣入體引起的。建議患者平時多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、排骨、牛奶、鴨蛋、羊奶等等，還需多吃富含維生素的水果和蔬菜，比如芹菜、蘋果、橘子、香蕉、青菜等等。

適宜用滋陰潛陽、熱量較高的膳食，包括肉類、蛋類、魚類及豆制品等；人怕冷與其體內(nèi)缺乏礦物質(zhì)和維生素有關(guān)，因此應(yīng)注意補充礦物質(zhì)和維生素；寒冷天氣使人對體內(nèi)蛋氨酸的需求量增大，冬季應(yīng)多攝取含蛋氨酸較多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、葉類蔬菜等。