女性出現(xiàn)低血壓的情況之后，首先女性應(yīng)該及時的休息，防止低血壓引起患者頭暈的癥狀。在休息時應(yīng)該盡快的補(bǔ)液，可以飲用淡鹽水來控制血壓，如果身邊沒有淡鹽水，還可以吃些咸菜等含鹽量稍高的食物，然后再多飲水，緩解低血壓的癥狀。

女性這種一般來說在年輕女性，確實有一部分人會出現(xiàn)低血壓，那它跟女性的這個生理特點(diǎn)有關(guān)系，比如說我們會有月經(jīng)、貧血的比例會高一些，女性的一般運(yùn)動量會偏少，那她骨骼肌的這個力量也會弱一些，所以這些都導(dǎo)致我們可能更容易出現(xiàn)低血壓。那這種低血壓飲食上是可以做一些干預(yù)的，比如說血壓高的時候，我們要求什么，要少鹽對吧，不要喝太多的水，讓我們不要出現(xiàn)這種血壓升高的表現(xiàn)。那低血壓正好反過來走，那我要保證水分充足，別缺水，缺水的話就更容易出現(xiàn)低血壓，對吧？那我們還要保證什么呢？保證要血紅素要足夠多，不能出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，所以我們給一些補(bǔ)鐵、補(bǔ)血的這樣的飲食是有幫助的。還有鹽在適當(dāng)?shù)那闆r下，可以稍微吃的咸一點(diǎn)，那這樣的情況，可以保證我們不經(jīng)常出現(xiàn)低血壓，不會頭暈眼花，對吧？那這些都是有幫助的。