如果您目前存在牙齦發(fā)炎的情況，首先您需要找到病因。如果是因?yàn)槟w內(nèi)的火氣過(guò)于旺盛引起的，則建議您可以多喝一些菊花茶，或是多吃一些梨子以及柚子，從而降低火氣，促進(jìn)牙齦炎的恢復(fù)。

我們牙齦的發(fā)炎和我們吃什么食物它是沒(méi)有必然的聯(lián)系的，我們食物也不會(huì)直接導(dǎo)致我們的牙齦的發(fā)炎，只有在我們牙齦發(fā)炎，像出血的時(shí)候，還是建議少吃一些上火的，像火鍋類的食物，多吃一些溫涼的食物，會(huì)對(duì)出現(xiàn)的一些出血的癥狀會(huì)好一點(diǎn)。當(dāng)炎癥很重的時(shí)候，我們可以吃一些消炎藥或者用一些漱口水，因?yàn)槭谒锩嬉矔?huì)有一些抗生素，這個(gè)是短暫有用的，當(dāng)出現(xiàn)疼的時(shí)候，我們可以吃一些止疼片，但主要還是到醫(yī)院去查明一下我們發(fā)炎、出血的原因，當(dāng)我們牙齦發(fā)炎沒(méi)有得到及時(shí)的治療的時(shí)候，反而會(huì)造成我們后面的牙齦的退縮，以及牙齒的松動(dòng)脫落，而我們進(jìn)行積極的治療的時(shí)候，這種發(fā)炎的問(wèn)題就不會(huì)出現(xiàn)了，也不會(huì)出現(xiàn)出血，以及上火、口腔異味的問(wèn)題。我們今后該吃什么還是吃什么，做一個(gè)地地道道的吃貨。