輕微發(fā)燒的患者沒(méi)有具體的食物可以降溫，但是生病期間，一定要清淡飲食，不要吃刺激性食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。建議您采取物理降溫的方法降溫，如果體溫高于38.5度，可以口服退燒藥。

輕微發(fā)熱時(shí)可以先不用退熱藥，用食療的方法幫助退熱，比如可以多喝熱水或者切姜絲，用水煮開(kāi)之后放一些糖，做姜糖水退熱，也可以在姜絲中放可樂(lè)，煮成姜絲可樂(lè)，也可以起到發(fā)汗退熱的作用。還可以喝熱湯、熱粥、熱面條等，這些都可以幫助患者大量出汗，使體溫下降。如果體溫持續(xù)不退，需要應(yīng)用物理降溫或者退熱藥物輔助，物理降溫可以采用熱毛巾擦拭的方法，在頸部、腋窩和腹股溝等處用熱毛巾擦拭，使體溫下降，也可以用冰棒夾在頸部和腋窩，幫助體溫下降。還可以應(yīng)用退熱藥物，比如布洛芬或者撲熱息痛等，幫助體溫下降。