如果想要補(bǔ)腎，可以通過(guò)藥物調(diào)理，也可以通過(guò)食療，改善病情。首先患者要明確腎虛的類型，如果是腎陽(yáng)虛，可以服用鹿茸口服液。如果是腎陰虛，可以服用六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)還可以多吃黑豆、黑芝麻、桑葚等食物。

從中醫(yī)角度說(shuō)，腎虛它分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，那么腎陰虛常用的藥物，我們一般用六味地黃丸，腎陽(yáng)虛可能用金匱腎氣丸，這都是我們常用的藥物。這個(gè)是應(yīng)該交給醫(yī)院的醫(yī)生來(lái)做的。那么我們?cè)谌粘５纳町?dāng)中，可以吃一些相應(yīng)的食物，或者一些藥食同源的食物，來(lái)配合我們這些補(bǔ)腎的藥物。那么這些常見(jiàn)的食物，比如說(shuō)山藥，他就可以跟肉或者雞燉到一起，或者煮粥，都有補(bǔ)腎的作用。還有我們比如說(shuō)常吃的，這些像荔枝，比如說(shuō)像枸杞，這些常吃的食物也是有補(bǔ)腎的作用的。那么補(bǔ)腎，既然它有補(bǔ)益的作用，吃多了，就像我們老百姓常說(shuō)的，就會(huì)有上火的癥狀了。上火之后口舌是要生瘡的，小便也發(fā)黃。這些就是上火的癥狀。因此這些補(bǔ)腎的食物我們吃起來(lái)不要吃得過(guò)多，適可而止。還是以吃藥物補(bǔ)腎為主。