嗜睡不適根據(jù)每天的睡眠時間來判斷的，嗜睡的患者會一直處于嗜睡的狀態(tài)，一般被叫醒后，能夠簡單回答問題，指令也能配合，當不再刺激患者時，將立即進入睡眠狀態(tài)，嚴重者還會發(fā)生腦血管疾病。

這個要看是否對個人的生活產(chǎn)生了影響，一般正常的青少年時期的睡眠時間建議在七到九個小時，如果超過這個睡眠時間，并且對生活產(chǎn)生了影響，就要考慮是嗜睡癥。對于嗜睡問題，這個主要是需要患者個人每天進行時間安排，強制自己多運動，讓家人朋友們監(jiān)督一下，能夠有效的幫助緩解。