因為長期睡眠不足頭痛心虛怎么辦？問
28歲2025年03月29日 14:21:07
病情描述：
因為長期睡眠不足頭痛心虛怎么辦？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
符長標(biāo)主任醫(yī)師
揚州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問
由于長期睡眠不足誘發(fā)的頭痛、心虛癥狀，患者可以通過調(diào)節(jié)生活習(xí)慣和飲食的方式進(jìn)行，每天要保證充足的睡眠時間，而飲食中則是要進(jìn)食些富含維生素、微量元素的食物，能夠為患者增加營養(yǎng)的攝入，從而達(dá)到緩解不適癥狀的目的。
-
-
于小榮主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
從以上情況開始分析，表現(xiàn)為長期勞累以后出現(xiàn)各種身體不適癥狀，個人分析首先需要注意營養(yǎng)和休息，避免濫用保健品，褪黑素也不建議隨便使用，日常飲食應(yīng)該保證蛋白質(zhì)和維生素。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的