想要預(yù)防高血壓的出現(xiàn)，可以通過調(diào)節(jié)飲食、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的方式進(jìn)行，患者平時的飲食中藥注意控制鈉鹽的攝入量不宜過多，還應(yīng)該戒煙限酒，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動；還需要定期監(jiān)測血壓變化。

血壓160/110毫米汞柱，是比較嚴(yán)重的高血壓病，雖然沒有任何癥狀，但是會逐漸對動脈血管形成損害，引發(fā)心腦血管疾病腎病等。所以建議口服降壓藥物治療，可以選擇硝粉地平緩釋片或者是替米沙坦，并且要低鹽低脂飲食，自行監(jiān)測血壓變化，定期化驗血糖血脂，以免引起并發(fā)癥。