青少年的血壓正常值收縮壓應當在90到140毫米汞柱左右，而舒張壓在60到90毫米汞柱左右；若是舒張壓與收縮壓高于正常值，則要注意通過運動、控制鈉鹽攝入的方式去降低血壓。

你好，成人血壓正常值是收縮壓89---139，舒張壓60--90，無論是收縮壓還是舒張壓任何一項高，或者兩項都高，視為高血壓。低于18的青少年比這個略微偏低。建議注意休息，避免情緒激動。多食新鮮的蔬菜和水果，清淡飲食。多食蛋類，魚類，廋肉等營養(yǎng)豐富的食物。