女性出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)，首先需要多休息，多喝熱水，注意局部的熱敷以及按摩，緩解癥狀。如果沒(méi)有緩解，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊等止痛的藥物積極治療，平時(shí)需要避免食用辛辣生冷等刺激性的食物。

痛經(jīng)的原因很多，一般是氣滯血瘀，氣血虛弱，陽(yáng)虛內(nèi)寒等引起的，比如長(zhǎng)期處于陰冷環(huán)境、進(jìn)食生冷食物等等，都可以引起痛經(jīng)。痛經(jīng)是很常見(jiàn)的，原發(fā)性痛經(jīng)，多是由于前列腺素分泌異常、子宮收縮異常等造成的，但是疼痛異常，或者長(zhǎng)期痛經(jīng)就不是正常的表現(xiàn)了，可能是因?yàn)槠渌麐D科疾病導(dǎo)致的。如果出現(xiàn)異常，那么就要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行診斷治療，以防延誤治療帶來(lái)更大的危害。平時(shí)要注意飲食少吃生冷辣及刺激性強(qiáng)的食物特別是月經(jīng)前期在月經(jīng)快來(lái)的時(shí)候可以喝點(diǎn)姜湯喝紅糖，另外還可以采用具有滋補(bǔ)氣血的中成藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理的。