您在生理期期間，如果出現(xiàn)月經(jīng)量比較大的情況，則建議您在經(jīng)期需要做好私處的衛(wèi)生護(hù)理，并且保持飲食的清淡以及穩(wěn)定的作息，這樣可以有效的調(diào)節(jié)您的內(nèi)分泌情況，緩解月經(jīng)量大的癥狀。

50歲來月經(jīng)量大可能是由于處在更年期，內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)量多，也有可能是子宮肌瘤引起的月經(jīng)量多。建議要去正規(guī)醫(yī)院的婦科門診檢查，做子宮附件的彩超，化驗(yàn)激素六項(xiàng)，排除子宮肌瘤引起的月經(jīng)量多以后，要注意保持外陰清潔衛(wèi)生，放松心情，緩解壓力，避免勞累，避免熬夜，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證休息和睡眠。