腎虛的患者平時飲食上注意戒煙酒，保證飲食清淡易消化，多吃牛肉、羊肉、甲魚、山藥、黑豆、芡實以及板栗等食物。同時需要避免涼性以及辛辣刺激性的食物。另外，適當增加鍛煉，提高免疫力。

腎陽虛患者可以食用的食物很多，可以起到補腎作用，常推薦吃芡實、羊肉、山藥、栗子、驢肉、黑芝麻、黑豆、荔枝、核桃仁等食物。但要注意不能吃涼性、寒性食物，以免加重機體不適，加重腎陰虛癥狀。