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晚上沒睡好第二天頭暈惡心怎么辦?

25歲2025年03月29日 14:37:15
病情描述:

晚上沒睡好第二天頭暈惡心怎么辦?

醫(yī)生回答(2)
  • 唐鐵鈺
    唐鐵鈺副主任醫(yī)師

    揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問

    晚上沒睡好第二天頭暈惡心,考慮是神經(jīng)衰弱導致的。建議:您需要多休息,晚上睡前可以泡泡腳、聽聽音樂,或吃點安神的食物增加睡眠質量,避免再出現(xiàn)頭暈惡心,若是神經(jīng)衰弱,您還可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。

  • 孫銳
    孫銳副主任醫(yī)師

    鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問

    根據(jù)您提供的問題初步分析如下,晚上沒睡好,第二天頭暈、惡心。這種情況如果偶爾發(fā)生,可能為神經(jīng)衰弱,或者是由于沒睡好,發(fā)生了血管神經(jīng)性頭痛,并伴惡心等癥狀;而如果上述情況經(jīng)常發(fā)生,可能就是失眠癥了。建議平時規(guī)律作息時間,多到戶外運動、加強膳食營養(yǎng)、養(yǎng)成良好的生活習慣、放松心態(tài),晚上入睡前30分鐘喝一杯熱牛奶,可以起到安神作用。而如果采取了上述措施后失眠情況還是經(jīng)常發(fā)生的話,就要到醫(yī)院神經(jīng)內科就診了。

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