很困但是睡不著考慮是您患有神經(jīng)衰弱引起的，建議您到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就醫(yī)，若是確診，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用營養(yǎng)神經(jīng)類藥物治療，例如甲鈷胺片等，其次配合安神補(bǔ)腦液等藥物治療。

失眠的患者可以在睡前飲用牛奶，牛奶具有安神的效果，可以促進(jìn)睡眠。你在平時(shí)的生活上還需要減少白天睡眠的時(shí)間，而且在睡前需要放松心情。如果你在睡覺前胡斯卵形也是會(huì)導(dǎo)致失眠的。